Thoughtful app

Self-Directed Life Coach Pocket, bireyleri ruh sağlıklarını yönetme konusunda desteklemek için tasarlanmış yapay zeka destekli bir uygulamadır. Terapi deneyimlerini geliştirmek ve kişisel gelişimi teşvik etmek için gizli, sürekli yardım sağlayan kanıta dayalı araçlar sunar.

Kullanıcılar düşüncelerini kolayca takip edebilir, duygularını kaydedebilir ve basit dijital şablonlar kullanarak günlük deneyimlerini yansıtabilir ve kişisel farkındalıklarını artırabilir. Araç, kullanıcıların duygusal alışkanlıklarını daha iyi anlamalarına yardımcı olan düşünce kalıpları ve tetikleyiciler hakkında anında geri bildirim sağlar.

Ayrıca, sağlıklı yaşam hedeflerine ulaşmada tutarlılığı teşvik etmek için zihinsel hatırlatıcılar içerir ve çeşitli ruh sağlığı konularında yararlı makaleler içerir. Uygulama, kaygı, olumsuzluk ve stresi etkili bir şekilde yönetmek isteyenler için tamamlayıcı bir kaynak olmayı amaçlamaktadır.

Kişiselleştirilmiş sağlıklı yaşam araçları aracılığıyla ruh sağlığı yönetimini destekler. Kişisel Gelişim yapay zeka kategorisinde yer alan Thoughtful app yapay zeka uygulaması keşfedebilirsiniz.